Zaloguj

 

Klub Kobiet Aktywnych 

 

KKA - Klub Kobiet Aktywnych, to miejsce tworzenia ciekawej przestrzeni, w której każda z nas będzie członkinią, jak i gospodynią.
To miejsce służące wymianie doświadczeń oraz rozwojowi osobistemu.

 

Jeśli nigdy nie uczestniczyłaś w warsztatach rozwojowych,
- jeśli potrzebujesz zmiany w życiu,
- jeśli nie wiesz od czego zacząć,
- jeśli chcesz się przekonać na czy polega rozwój osobisty,
- jeśli chcesz spędzać czas z innymi wspaniałymi kobietami,
przyjdź, poznajmy się.
Warsztaty są podzielone na trzy części.
Można uczestniczyć we 
wszystkich spotkaniach lub w wybranych warsztatach.


Warsztaty nr 1

Każda podróż, również ta dotycząca rozwoju osobistego rozpoczyna się od pierwszego kroku. W tej części odbędziemy metaforyczną podróż,
przyglądając się sobie dziś, wyznaczając cele rozwojowe 
na przyszłość oraz poznając możliwe sposoby ich realizacji.

Zagadnienia:
1. Podnoszenie samoświadomości.
2. Wyznaczanie celów rozwojowych i sposoby ich realizacji.
3. Praca z przekonaniami.
4. Radzenie sobie ze zmianą.
5. Zmiany w komunikacji.


Warsztaty nr 2
 
W tym bloku zajmiemy się asertywnością. Postawy polegającej nie tylko na umiejętności odmawiania, ale na dalszym wzmacnianiu siebie
budowaniu dobrych relacji z ludźmi. W tej części wzmacniamy się i uczymy bez lęku wymagać szacunku dla swoich potrzeb, szanując potrzeby innych. Ta część jest oparta na metodzie komunikacji Porozumienie Bez Przemocy Marshalla Rosenberg'a.

Zagadnienia:
1. Czym jest prawdziwa asertywność?
2. Różnica pomiędzy asertywnością, uległością a agresją.
3. Jak zadbać o szacunek dla samej siebie?
4. Czy znamy swoje mocne strony i potrafimy przyjmować komplementy?
5. Różnica między oceną a obserwacją.
6. Konstruktywne odmawianie.
7. Jak z empatią radzić sobie krytyką i poczuciem winy?


Warsztaty nr 3

W tej części zajmiemy się wzmacnianiem poczucia własnej wartości.

Zagadnienia:
1. Poczucie własnej wartości a wiara w siebie.
2. Praktyka życia świadomego.
3. Praktyka samoakceptacji.
4. Praktyka odpowiedzialności za siebie.
5. Praktyka asertywności.
6. Praktyka życia celowego.
7. Praktyka prawości.


 

Warsztaty nr 4 - Ja jako dobra marka na rynku pracy

Każda z nas ma markę, bez względu na to czy świadomie ją buduje, czy nie. Nasza marka osobista to narzędzie, którym komunikujemy się z innymi, a także determinuje to, jak będziemy postrzegane w sferze zawodowej oraz prywatnej.

Zagadnienia:
1. Ja: kopia czy oryginał?
2. Etapy budowania marki osobistej..
3. Pozycjonowanie marki – kto i co ma o Tobie myśleć?
4. Zbuduj wpływ i zaznacz swoją obecność.

 

Warsztaty nr 5 - Niegrzeczne dziewczynki robią karierę

Nasza pracowitość i motywacja warunkują rozwój naszej kariery. Jednak kluczem do sukcesu jest nasza przebojowość i skuteczna autopromocja.

Zagadnienia:
1. Co kobietom przeszkadza w rozwoju kariery i jak to pokonać?
2. Budowanie swojej profesjonalnej autopromocji.
3. Opuść „ławkę rezerwowych”.
4. Chwal się, a będziesz silniejsza.

 

Warsztaty nr 6 - Nie daj sobie podciąć skrzydeł

„Może się zdarzyć, że urodziłaś się bez skrzydeł, ale najważniejsze, żebyś nie przeszkadzała im wyrosnąć” (Coco Chanel).

Zagadnienia:
1. Co robić, aby sobie samej i innym nie podcinać skrzydeł?
2. Jak radzić sobie z tymi, którzy usiłują podciąć nasze?

 

Warsztaty realizowane są w wymiarze 6 godzin lekcyjnych.

Cena każdego z warsztatów - 129 zł.

 

Data rozpoczęcia 19 października 2018.

Zapisy tel. 508 199 196

mail: info@szkolapsychologii.pl